Pontevedra congrega unha poboación total de 83.260 residentes, cunha densidade de poboación de 690,0 habitantes/km², sobradamente superior á densidade galega, así como á da provincia. A media de idade no municipio está en 44,38 anos, o que indica unha poboación máis de 3 anos máis novo que a media galega, e mesmo que a poboación da provincia.
En canto á estrutura de poboación, en relación aos tres grandes grupos de idade, o maior desequilibrio entre xéneros dáse na franxa de poboación maior de 65 anos, onde as mulleres representan o 59,0% desta franxa de idade, consecuencia directa dunha maior esperanza de vida para as mulleres, situándose en case 10 puntos porcentuais. A distribución dos grandes grupos de idade mostra unha poboación claramente envellecida, na cal a porcentaxe de poboación maior de 65 anos é superior á porcentaxe de poboación menos de 16, representando a 19,7% fronte ao 15,6%. En relación ás outras cidades galegas, Pontevedra presenta unha taxa de risco de pobreza ou exclusión social inferior á maioría.
En función da distribución da súa poboación a nivel de sección censual, a primeira coroa urbana de ensanche que bordea o Casco Lanuxe ou améndoa central concentra unha maior parte da poboación, para dar paso a unha secunda coroa periférica rururbana, pouco poboada. Esta lectura evidencia a continuidade urbana existente entre Pontevedra e os municipios limítrofes de Poio e Marín, así como una certa litoralización da poboación, sendo máis poboadas aquelas áreas costeiras.
Consecuentemente, as áreas cun menor peso da poboación correspóndense con aquelas nas que hai unha maior porcentaxe de fogares unipersoais, como as áreas de carácter rururbano, ou coroa periférica, coincidindo ademais cun maior envellecemento da poboación. -mentres a área urbana de tipo alargue ou novo crecemento presenta unha poboación máis nova, a área de carácter rural, así como a área de primeiro ensanche presentan unha poboación máis envellecida, superior aos 45 anos-.
En canto á evolución de poboación, aínda que exista un crecemento positivo, a evolución de poboación de 2015 á actualidade manifesta un claro éxodo rural, sendo as áreas máis urbanas as que aumentan de poboación, mentres nas áreas rurais descende o número de habitantes.
A análise da renda media dispoñible por persoa indica unha distribución heteroxénea, evidenciando a área central -sección censual que abarca o ámbito situado entre Praza de Galicia e a Peregrina- como aquela de maior renda por persoa, superando os 18.000 euros anuais, coincidindo unha maior complexidade urbana. Polo lado contrario, a área de Monteporreiro mostra a menor renda media por persoa, segundo datos do ano 2018 descende ata os 8.095 euros anuais, xunto coas áreas de carácter rural como Tomeza, Santa María de Xeve e Verducido.
Como áreas máis vulnerables sinálanse Monteporreiro, sendo as áreas da cidade con menor renda por persoa, así como cunha maior porcentaxe de residentes que reciben prestacións sociais, e A Estribela, delimitada como Área de Rehabilitación Integral, área con certas deficiencias na vivenda e un certo potencial de mellora da calidade urbana.
Retos
- Fomentar a inclusión social e minimizar as desigualdades e favorecer a inclusión social da cidadanía.
- Fomentar as políticas sociais orientadas á poboación envellecida.
- Integrar unha perspectiva de xénero e inclusión social.
- Implantar políticas de igualdade de xénero desde a infancia.